快要立春啦！春天是万物复苏的季节，也是宝宝快速生长发育的季节，这个季节里我们给宝宝吃这些食物来补充宝宝营养需要，帮助宝宝快速成长！
含钙高的食物
宝宝快速生长发育离不了钙的支持，因此春季需要给宝宝吃些含钙高的食物，比如说，鱼，豆制品，骨头汤，虾等等，还有高蛋白食物，牛肉，鸡蛋，牛奶等！
图片来自于网络！想要大脑脾胃好，坚果粥类不可少
促进宝宝大脑发育，需要吃一些核桃，芝麻，鲜贝等食物，脾胃虚弱宝宝则需要喝粥，像山药粥，糯米红豆粥，小米粥，红枣粥都可以的！
图片来自于网络！蔬菜水果
春天的宝宝皮肤容易干燥，易上火，所以宝妈们可以给宝宝多吃蔬菜，像菠菜，白菜，卷心菜，西红柿等等！水果也需要吃一些苹果，梨子，香蕉，猕胡桃等等！
图片来自于网络！
无论吃什么，宝妈们一定要注意适量哦！少食多餐多运动，粗细荤素要搭配！
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