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当我们谈起糖尿病的时候，大家都对它非常熟悉，被称为“不死的癌症”。这几个字足以说明它对人的危害是极大的。
虽然很多人对糖尿病都了解一些，比如典型表现三多一少，也就是吃得多、喝得多、尿的多、不明原因的体重减轻，但是大家不知道的是有些人在确诊时并没有出现这些症状，甚至还出现了看似与糖尿病毫无关系的症状。
不过，只要细心些，就能够发现身体发出的一些危险信号，从而早发现、早治疗，减轻糖尿病带来的危害。
糖尿病的一些早期症状
■皮肤干燥、瘙痒
身体出现的涂抹身体乳都无法改变的皮肤瘙痒，一般集中在手脚和小腿。
■手脚麻木
当你出现手足麻木，肢端感觉减退、消失或者感觉走路时像踏在棉花上一样，就一定要当心了。
■视力下降
眼睛易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，可能与高血糖导致晶状体渗透压改变，引起晶状体屈光度变化所致。
■伤口不易愈合
糖尿病患者一般都存在外周血管病变，所以伤口周围组织的血供会受到影响，加之高血糖有利于致病菌生长，所以伤口久难痊愈。
■全身无力
由于人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，组织大量失水，电解质失衡及负氮平衡等会导致患者全身乏力，精神萎靡。
糖尿病高危人群
糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，糖尿病的高发人群主要是指糖尿病合并的一些高危因素，高危人群如下：
■长期以静坐生活方式为主的人群。
■一级亲属中有2型糖尿病家族史的人群。
■有动脉粥样硬化性心脑血管疾病的人群。
■伴有与胰岛素抵抗相关临床状态的人群。
■长期接受抗精神病药物以及他汀类药物治疗的患者。
■年龄在40岁以上有超重、肥胖或者中心性肥胖的人群。
■有妊娠糖尿病病史的妇女或者合并有高血压、血脂异常的人群。
那应该如何预防糖尿病呢?
1、需要有合理的饮食习惯，在日常生活中应当尽量避免高热量、高糖、高盐的饮食，多选择高膳食纤维的食物。
2、养成良好的生活习惯，如戒烟、限酒、控制体重，因为肥胖的人群中糖尿病的患病率也很高。
3、保持运动对预防糖尿病也是至关重要的，每周最好能够保持每天运动30分钟，每周坚持5-6次的频率是比较好的。
4、应该定期地检查患者的血糖水平，早发现、早治疗也有助于预防糖尿病发生。
