有很多女性朋友去作妇科检查时，一听医生说自己是乳腺增生，心里就慌张了，会不会导致得乳腺癌呀?
乳腺增生是非常常见的，许多女性都出现过这样的现象，而它也并不是什么大病，但也会让很多女性为之担心。
事实上，更多的是单纯性的乳腺增生，是一种正常的生理现象，伴随着激素水平恢复正常，自然会消失，我们不需要过于担心。
乳腺增生低龄化应引起重视。在乳房疾病中，乳腺增生发病高居榜首，它指乳腺正常结构紊乱，引发病理性增生的一类疾病，但不属于肿瘤。
但是如果乳腺增生长期没有治疗得当，可以发展为乳腺良性肿瘤，若继续发展则可能发生恶变。乳腺增生高发于女性35-40岁，多发于30-50岁。
一：乳腺增生早期症状有1、乳房单侧或双侧肿块
质地稍硬，有触痛感，和周围组织无粘连，好发于乳房外，结节状、片状呈现大小不一，以片状居多。乳房肿块可伴随月经周期变化而改变，比如月经前肿块变大质地较硬，月经来潮之后，肿块则缩小质地变软。
2、乳房胀痛感
乳房一侧或双侧有明显胀痛或刺痛感。女性可以观察其中一侧乳房疼痛较严重，触碰后疼痛剧烈，可由于天气变化、劳动、情绪波动而加剧疼痛感。乳房疼痛发生在月经前数日，行经之后疼痛可以缓解或消失。
3、乳头溢液
以自发溢液多见，颜色淡*色或者淡乳白色。一部分乳腺增生女性挤压乳头后可见溢液。乳腺增生恶变后，乳头溢液颜色可见咖啡色或鲜血色，有这种情况的医院作检查治疗。
二：乳腺增生是怎么引起的1、内分泌失调
乳腺增生发病的重要原因是因为身体的*体酮分泌减少，磁性激素增多。对于刚进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都是需要经历增生和复原的组织改变的过程。对于这种改变，在这之前，都可能会出现一侧或者是两侧的乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完全不妨碍生活，学习和工作，这是正常的生理现象。
2、精神因素
精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素影响内分泌系统功能，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。
3、饮食结构不合理
如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌。
4、其他因素
有人流的情况，或者是没有生育，又或者是在30岁以上生育，没有哺乳，夫妻不和的话，长期服用含雌激素的保健品、避孕药等情况，还有佩戴过紧的胸罩，导致压迫淋巴和血液循环，都会有碍乳腺的健康。
5、情志改变
患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症，有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。
三：存在乳腺增生的女性，平时可以多吃的食物有
1、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
2、鱼类及海产品
*鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
3、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。经专业人士研究表明：多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的*豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
女性朋友出现乳腺增生的情况不用太慌张，及时的治疗是关键，重点还是要在饮食和生活习惯上特别注意，保持一个好的心情也是非常重要的。
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