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肾病科文/杨波编/杜伟伟
夏季到了，临证中发现较多老年人以反复发作泌尿系感染就诊。为什么夏季易发泌尿系感染？
夏季的高温、闷热等是家常便饭。湿热是夏季主要的致病邪气，《*帝内经》有云：“伤于湿者，下先受之”，其蕴含的深意是湿热之邪侵袭人体，常会导致机体下部出现疾患。因此，夏季是泌尿系统感染的高发季节。
传统医学认为，“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，年老体弱疾病日久不愈，或反复发作，耗伤正气，致脾肾亏虚，尤其在疲劳或免疫力下降时容易出现泌尿系感染。因此，老年人夏季反复泌尿系感染，多因正气亏虚，感受湿热邪气所致的。治疗要在辨证论治的基础上应用益气养阴温阳，清热利湿通淋等药物。
那么除药物治疗外，老年人如何预防泌尿系感染呢？
1
避风寒，慎起居：生活上应做到避免贪凉，谨防空调病，要注意休息，避免劳累。老年人反复尿路感染多因劳累诱发，尤其要以休息为重。洗澡应采取淋浴，或每晚坚持清洗会阴部，毛巾及内裤最好用沸水蒸煮消毒。
2
节饮食：原则上要注意清淡饮食，避免油腻、辛辣、酒醇之品，杜绝体内湿热的生成，应忌食油炸品，辣椒，烟酒等，以免助热酿湿。如属虚证，应忌食冰冻食品及梨子等生冷食品，以免虚证更虚，体质更差。对反复泌尿系感染的患者，应鼓励多喝水，保证每日尿量达毫升以上，以达到冲洗、清洁尿道的目的，减少细菌繁殖。
3
加强锻炼：老年人机体器官出现衰老，应积极参加锻炼，能有效地防治疾病，增强体质，延缓衰老。老年人劳逸相宜，动静结合，则可达到延缓衰老的作用，机体免疫力可以增加，泌尿系感染的机会亦可减少。
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