治疗白癜风的小偏方有哪些 http://m.39.net/baidianfeng/a_4566445.html现在越来越多的女性朋友进入职场，不再待在家里做一个家庭主妇，这也导致她们往往承担着来自家庭和工作的双重压力，在家庭中照顾孩子，洗衣做饭，在工作中还要兢兢业业，这样下去，难免有心力交瘁的时候，女性朋友如果长期处于这种高压状态下，就会使她的身体免疫力出现问题，身体中的内分泌也会出现紊乱的现象。
女人饭前记住“3吃3不吃”，通乳散结，助你远离“乳腺增生”
女性朋友的内分泌紊乱，就会出现乳房问题，乳腺增生就是其中一种比较常见的乳房疾病，而且现在乳腺增生的女性也在每年增多，乳腺疾病大多反反复复，对女性的身体和健康都是极为不利。所以乳腺疾病的治疗与预防已经不得不引起女性朋友的重视，女性“乳腺增生”，记住“它”，通乳散瘀，预防乳腺增生反反复复
乳腺增生反反复复，记住这3吃：
1、吃茯苓：茯苓一种菌类食物，它的药用价值也是非常高的，不仅可以帮助利尿抗菌，还可以预防肿瘤的发生，增强人体的抵抗力免疫力，对女性朋友来说，生活中常吃点茯苓，还可以维护乳房健康，缓解乳腺增生而引起的乳房胀痛感，帮你远离乳房疾病困扰。
2、吃牛蹄筋：牛蹄筋是生活中受很多人的喜爱，它含有的胶原蛋白比较丰富，脂肪含量却是很低的，常吃不仅可以起到美白嫩肤的作用，还不用担心身体长胖，牛蹄筋还可以调理身体中的内分泌，从而缓解乳腺增生的现象。
3、喝蒲公英茶：说起蒲公英，人们可能会想到漫天飞舞的那种美丽景象，其实蒲公英还可以帮助人体养生，用蒲公英泡水喝，不仅可以帮助人体排毒去湿，对女性朋友来说，通乳散结的作用也是十分明显的。经常喝蒲公英泡水，还可以维护女性乳房健康，防止乳腺增生。
乳腺增生反反复复，记住这3不吃：
1、高嘌呤的食物不能吃：患有乳腺增生的女性朋友还漂亮，比较高的食物是不能吃的。漂亮会刺激女性的乳房，从而增加乳腺增生的症状，使你乳腺出现反反复复不能治愈的现象，生活中我们比较常见的含嘌呤比较高的食物，有动物内脏得在烧烤等食物，女性朋友对这样的食物尽量少吃，有乳腺增生的尽量不吃。
2、高盐分食物不能吃：我们生活中也不缺乏这样的人，他们喜欢吃含盐比较高的食物，口味比较重，经常吃盐分高的食物，会使身体中被迫吸入过多的钠离子，从而导致身体中的水分代谢缓慢紊乱，让体液在身体中滞留时间过长，从而对乳房的健康也不利。所以清淡的饮食不仅对乳房健康有利，还可以有效的保护你的肾脏，让你的身体更加健康。
3、激素类食物不能吃：出现乳腺增生的女性朋友，大多身体中的激素分泌是不平衡的，女性朋友在日常生活中要常吃一些含有激素的食物，就会加重身体不平衡的现象，对女性乳房健康不利。
