白癜风哪家医院治疗好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/250417/a5verex.html导语:乳腺结节又称乳房肿块、乳房肿物。有不少人认为乳腺结节就是乳房肿瘤,实际上这是一种错误的认认知。
乳腺结节对于女性来说是特别常见的一种乳腺疾病,虽说乳腺结节在一般情况下都是一种良性病变,但这也并不排除有少部分患者会面临到乳腺恶性病变的困扰和危害。
首先如何判断自己是否患有乳腺结节呢?
对于女性朋友来说,平时其实可以通过做几个简单的动作,就能够检查自己是否患有乳腺结节。
方法:面对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物;或者双臂叉腰,再抬起,分别再看一次上面的内容。
其次还可以张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块;并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,顺时针触摸整个乳腺,若滑动中被卡住,则可能有肿块。
坚持自我检查是预防乳腺结节一个尤为重要的环节,如果自己在检查的过程中发现乳房有肿块,这并不需要太过于担心,医院做下一步的诊断。
为什么女性容易出现乳腺结节呢?
环境和遗传因素
在现代医学上认为婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
情绪激动
女性与男性相比较,是非常容易因某些很小的事情出现情绪上的变化,然而气大伤身,当女性容易生气的时候,对于乳腺来说,是会造成较大的影响,导致乳腺出现结节,乃至于会恶化为一些乳腺病症。
内分泌失调
在当今这个高节奏的生活,高强度的工作下,导致很多女性朋友内分泌失调,若一旦失调紊乱,则会很容易引起乳腺方面的疾病。
乳腺结节,不可以吃“洋葱”?
乳腺结节是否可以吃洋葱多指乳腺结节患者是否可以吃洋葱,此时一般可以吃,不过需适量。
洋葱的营养价值是非常高的,对身体健康有一定的益处,吃洋葱不会导致乳腺结节增大,对病情没有明显影响。
医生:保养乳腺,建议少吃这4物
咖啡
有不少上班族在平时上班的时候会喜欢喝咖啡,虽然咖啡可以起到提神的效果,但是对于女性朋友来说,咖啡喝多了并不好。
有一项研究显示:多数女性体内含有一种特殊基因,每天若是三杯以上的咖啡,乳房会变小。所以,在此提醒大家:咖啡虽然很好喝,但是要适当饮用。
甜食
人体一天所需的糖含量是多少呢?答案是0。因此平时若摄入过量的糖,则会直接干扰人体内分泌。
对于很多人来说都知道糖吃多了会得糖尿病,但其实糖也会干扰女性体内雌激素代谢,从而增大乳腺增生发病率,本身就有乳腺增生的女人,经常吃甜食无疑是“雪上加霜”。
油腻食物
很多女性朋友们在与闺蜜进行逛街的时候,都会选择去小吃街吃一些烤制类的食品。
这类食物虽然好吃美味,但是这类食物通过火的熏烤,提高了食物当中的脂肪含量,长时间食用会加重人肠胃负担,间接导致乳腺增生病症出现。
腌制食物
弱项呵护乳腺健康,日常需少吃腌制类食物。
因为经过腌制的食物,大多重口味,里面有各种添加剂,加入许多钠盐,大量获取不仅容易血压变化,增加肾脏代谢压力,还对原本有乳腺结节这种情况缓解不利。
保养乳腺,建议做好这件事——适当运动
俗话说“生命在于运动”,对于女性朋友来说,若不想给乳腺添麻烦的话,则建议在平时可以适当进行运动。
这样有助于改善血液循环,促进体内有害物质和垃圾毒素代谢排出,减轻身体和乳腺的负担,有助呵护乳腺。
结语:对于女性朋友来说,保护乳房健康是非常重要的事情,在生活中建议常做运动,呵护乳腺,让乳房更健康。