TUhjnbcbe - 2023/10/31 17:25:00
▼立春（2月3日）立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”立春标示着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春正是阳气初生之时，万物至此，渐次复苏。故《立春》诗云：“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。”立春太阳*经°盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。东风吹水，冬去春来，春到人间草木知。万物复苏，阳和启蛰，品物皆春。立春，乃万物起始，一年的四季由此开启。当春风拂过大地，掠过山河，当日出东方，光照四野，我们迎来了又一个新春。去年的光景还在眼前，战疫的决心不减。我们相信，疫情终会散去；我们期待春雨添花，一山春色！越过了料峭寒冬，春如期而至。跟随着对生活的热爱，去感受生命的蓬勃向上，去开启你新日里的万千气象。愿你我不负春光，不负自己！愿春暖花开，国泰民安！立春三候一候，东风解冻丨立春之日“东风解冻”，东方属木，木为火之母，火气温，由此才“冻痕销水中”，“波起轻摇绿”。二候，蜇虫始振丨立春日后五日“蛰虫始振”，“蛰虫”是冬藏之虫，此时被惊醒，动而未出。三候，鱼陟负冰丨再五日“鱼陟负冰”，陟（zhì）是升，鱼因水底暖，感知阳气而上升，冰尚未消融而负冰。“立雪鹤深睡，负冰鱼聚沉”，春气还弱。｜立春·诗词｜早春对雪，寄前殿中元侍御唐·韦应物扫雪开幽径，端居望故人。犹残腊月酒，更值早梅春。几日东城陌，何时曲水滨。闻闲且共赏，莫待绣衣新。立春日酬钱员外曲江同行见赠唐·白居易下直遇春日，垂鞭出禁闱。两人携手语，十里看山归。柳色早*浅，水文新绿微。风光向晚好，车马近南稀。机尽笑相顾，不惊鸥鹭飞。汉宫春·立春日宋·辛弃疾春已归来，看美人头上，袅袅春幡。无端风雨，未肯收尽余寒。年时燕子，料今宵梦到西园。浑未办、*柑荐酒，更传青韭堆盘。却笑东风，从此便薰梅染柳，更没些闲。闲时又来镜里，转变朱颜。清愁不断，问何人会解连环。生怕见花开花落，朝来塞雁先还。立春偶成宋·张栻律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。腊里立春蜂蝶辈出宋·杨万里嫩日催青出冻荄，小风吹白落疏梅。残冬未放春交割，早有*蜂紫蝶来。柳梢青·元月立春宋·吴琚彩仗鞭春。鹅毛飞管，斗柄回寅。拂面东风，虽然料峭，毕竟寒轻。戴花折柳心情。怎挨得、元宵放灯。不是今朝，有些残雪，先去踏青。立春习俗咬春“立春”这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。民间“咬春”的另一种食品是萝卜。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。打春打春的风俗，最早来自皇宫，在立春之日要把皇宫门前立的泥塑春牛打碎一说。现在，一些农村仍有打春牛的风俗。立春前，用泥塑一牛，称为春牛。妇女们抱小孩绕春牛转三圈，旧说可以不患疾病，今已成为娱乐。迎春由于是春天的开始，我国民间都把立春作为节日来过，称为立春节，在这一天要举行盛大的迎春仪式。专家介绍说，立春日迎春，是在立春日进行的一项重要活动，历史悠久，在三千年前就已经出现。虽然现在立春日迎春不如从前隆重，但各地仍会有一些特殊的方式来迎接立春，比如还有挂风车、踏青等。立春养生起居养生立春之后，天气乍暖还寒，气候变化较大。此时人体腠理随着春季的到来也开始变得疏松，抗寒邪能力减弱。俗话说，“春捂秋冻”。冬季人体新陈代谢相对减缓，这时候如果出汗，应及时擦去，切勿敞开衣服让风劲吹。春天适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。所以，初春时节不宜过早减少衣物，年老体弱者换装更应谨慎。要让冬藏状态开始适应春天的到来，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。饮食养生进入春季，气温回升，雨量增大，空气湿度加大。春季饮食应以养阳为主，唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。就是说，春季应多吃甘味食物，多吃水果和蔬菜，应适时服用滋阴润燥之品，补充人体津液，要因人制宜、因地制宜、因时制宜，这样才能为全年的健康打下良好基础。适量运动立春过后，人体毛孔逐渐打开，风邪容易趁虚而入，各种身体不适也随之而来，感冒、发烧、咳嗽等也随之而来，因此进入春季应加强锻炼，增强身体素质。要逐渐增加活动的时间，从而加速血液循环，促进气血运行，初春天气乍暖还寒，不宜剧烈运动，但可适量做舒缓运动，如瑜伽、慢跑、散步、太极拳等。编辑：刘倩、刘璐（实习）图文：中国网综合整理，转载请注明出处征稿征集原创首发类稿件。内容：激人奋进的励志故事，真挚动人的情感故事，发人深省的人生感悟……要求：字数-字为宜，文章采用word格式用附件发送，并在邮件标题注明授权首发。请附上你的联系方式以便发放稿费。投稿邮箱：qq.