今日立春，巧遇北京冬奥会开幕！
2月4日，也呼应了这是第24届冬奥会。
虎年春节、立春与冬奥三喜相逢，
让这个万象更新的日子，
更多了一份喜庆和特别。
立春为正月节，“立”为建始，春木之气始至，故称为“立”。
在迎立春之前，我们要知道的是：春天，其实有三个。
一是天文层面的春，二是农耕层面的春，三是气候层面的春（日平均气温稳定高于10℃）。
二十四节气所设定的是四季均等的季节框架。
立春开始，是天文意义上的春。虽春寒料峭，但萌动的生机，已经按耐不住！暖，势不可挡了！
立春·民俗
立春·三候
立春一候“东风解冻”：风吹来的温暖气息，使冰雪开始消融，大地开始解冻。
立春二候“蛰虫始振”：冬藏之虫敏锐地感受到温暖，醒了或半懵半醒，可以打个哈欠伸个懒腰了。
立春三候“鱼陟（zhì）负冰”：沉寂了一个冬天的鱼儿在水中游动，但水面尚有未融化的碎冰碴，所以鱼就像是背着冰块在游来游去。
立春·新知
天文专家指出，本世纪年中的所有“立春”不是在2月3日，就是在2月4日，其中，出现在2月3日的共有39次，出现在2月4日的共有61次。
而过去20世纪年的统计显示，“立春”只有2月4日和2月5日这两天，没有2月3日。
综合这年来看，2月4日“立春”是出现最多的。
立春·“春捂”
立春时节，东风拂面，毕竟料峭，为了不生病，要再“春捂”一阵子，不要因气温骤然回升就立减穿着，小心寒潮突至，感冒乘虚而入。
另外，春季天寒气燥，饮食应清淡、甘润，保证每天有足够的饮水量，少食热性、辛辣或容易引发过敏的食物。
多锻炼，常通风，勤洗漱，少去人群密集场所，为了摘下口罩那一天早点到来，感念此时此刻做好防疫防护的每一份贡献。
立春·诗词
《京中正月七日立春》
唐·罗隐
一二三四五六七，
万木生芽是今日。
远天归雁拂云飞，
近水游鱼迸冰出。
《减字木兰花?立春》
宋·苏轼
春牛春杖，
无限春风来海上。
便与春工，
染得桃红似肉红。
春幡春胜，
一阵春风吹酒醒。
不似天涯，
卷起杨花似雪花。
《立春日晨起对积雪》
唐·张九龄
忽对林亭雪，
瑶华处处开。
今年迎气始，
昨夜伴春回。
玉润窗前竹，
花繁院里梅。
东郊斋祭所，
应见五神来。
《虞美人?宜州见梅作》
宋·*庭坚
天涯也有江南信，
梅破知春近。
夜阑风细得香迟，
不道晓来开遍向南枝。
玉台弄粉花应妒，
飘到眉心住。
平生个里愿怀深，
去国十年老尽少年心。
立春·养生
01
立春养生关键在于防病保健
特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体防御能力。
02
春季是进行运动养生的最佳时机
体操、慢跑、散步、郊游等，都是不错的选择。春季从事运动调养的人，抵抗力强，一天之中，清晨又是阳气始生之时，最适合运动。
03
穿衣宜“下厚上薄”
立春后，虽然气温开始上升，降雨开始增多，但立春只是春天的开始，特别是北方还将有一段时间冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因此更要注重保暖，固护阳气。
冬奥逢春，双喜临门
立春了，来之不易的冰雪之约，
如约而至；
今晚，第24届冬季奥林匹克运动会
开幕式盛大举行
北京成为世界上首个“双奥”之城，
“鸟巢”再次成为“c位担当”。
春意盎然，梦想腾飞，
选在中国传统二十四节气之首开幕，
这是中国人的文化自信，
也是中国人特有的浪漫。
有种诗意的说法，立春，就是立希望。
大地回归初心，在万物复苏之际，
人们再把自己心中的希望唤起。
这希望是祝愿冬奥健儿尽享冰雪奇缘，
虎虎生威！
这希望，也是每个人的梦回千百遍：
花开疫散，人间皆安。
万物之中，希望最美。
希望你的希望不只是希望。
希望你的前途和煦，来日可期。
综合整理
央视新闻、中国教育报、诗词世界
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谢然
上观号作者：第一教育