昨夜一阵狂风吹得小编是慌了神，只见屋内窗帘被吹得雀飞蝶舞，感觉温度瞬间凝固。赶忙去把窗户全部关起来。只见屋外的树木也被吹得左右摇摆，东倒西歪，活脱脱一个八级台风的现场，吓得小编赶紧冲了个热水澡，上床睡觉了。不知道您那边昨晚也是不是这样呢？
一觉醒来，感觉周围都是那么的冷，打开手机一看，今天立冬。瞬间反应过来，原来如此，冬天正式来了。真的是昨夜西风凋碧树，千树万树梨花开。
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达°，于每年公历11月7-8日之间交节。我国传统的四季划分是以二十四节气中的“四立”作为四季的始点。立，建始也，冬，终也，万物收藏也。所以，立冬也就意味着冬季的来临。此时草木凋零，是万物生机潜伏闭藏的季节。
中国古人将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”此时，水已经能结成冰；土地也开始冻结；雉入大水为蜃中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。此时万物都开始收藏蓄养，人在此时，也应早睡晚起，保证充足的睡眠。
那么立冬这天都些什么习俗呢？立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。
第一：天子迎冬
古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。哈哈，咱们也可以cosplay一下，穿上汉服，出门得瑟得瑟。
第二：北方饺子
在大北方，特别是帝都北京、天津的人们最爱吃饺子。为啥立冬吃饺子？因为饺子是来源于「交子之时」的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，「交」子之时的饺子不能不吃啊，你想好吃什么馅了么？
第三：南方热补
在大南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的「羊肉炉」、「姜母鸭」等冬令进补餐厅通通都会高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
第四：立冬游泳
有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新。在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。不过，冬主收藏，建议还是别轻易尝试啦！
第五：民间贺冬
贺冬也叫「拜冬」，在汉代就有此习俗。宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代「至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖」，谓之「拜冬」。
那么立冬后就意味着我们的天气越来越冷了，所以在这个时候，我们要更加注意预防流行性感冒、呼吸道、肠胃等方面的疾病。出门可以选择戴口罩，帽子围巾，穿厚衣服来保暖，以免感冒；最主要寒气从脚入，我们要加强脚部的保暖，穿温暖的毛毛鞋最适合不过了。俗话有“立冬补冬”的说法，因此立冬季节，在饮食上应该以食补为主。
#立冬#古人说，冬天养生，最要顺应避藏，避寒藏暖，就要早卧晚起。“冬夜伸足卧，一身俱暖”，暖被中，温柔乡，一觉初醒，温香沉沉，晨光依然熹微，于是再回笼一觉，任凭自然醒多美。我觉得啊，冬天暖暖的被窝，绵长而静谧之夜，就是让人在美梦中沉睡的，所以，硬让自己挣脱出暖暖的被窝，真是反人性。