原创首发文/董元奔（江苏宿迁）
诗依平水韵创作。
乍暖却还寒，河冰尚未残。
迎神当着袄，逛会忌除冠（1）。
食饼身材棒，煨茶仕路宽（2）。
虾皮鸡蛋好，荠菜粗粮丹（3）。
早起肝舒畅，迟眠胆喜欢（4）。
人生多运动，此节莫阑珊（5）。
（启）立春：立春是二十四节气之第一节气，时间为公历2月4日或5日至2月18日至19日，于农历则在腊月底至正月上中旬。每个属相的起始日就在立春而不是作为春节的正月初一。
（1）迎神：立春日常在农历腊月底或正月初，迎神即腊月底迎灶神，正月初迎喜神。
（2）食饼：即咬春，吃春饼以避瘟疫，饼以萝卜为馅。煨茶：以红枣、红豆、桂花、红糖、茶叶共煮，饮此春茶可醒脑益智，利于本年升学、升官。
（3）多吃虾皮炒鸡蛋以清洁肠壁，促进排便；多吃荠菜粗粮粥以平衡消化，保持阳气。
（4）晚睡早起是立春护肝秘诀。
（5）阑珊：本意是凋零、将尽，这里指不可注意力消退。
（编辑：董尧）