高尿酸患者身体或会出现以下三种迹象
四肢乏力
对于很多高尿酸患者来说，肾脏功能也容易受到损伤，在这种情况下，患者就容易出现一些肾气不足的症状，所以会导致人们出现一些嗜睡、乏力、困倦的情况。
因此在日常生活中，如果发现自己在一段时间内频繁出现四肢乏力、疲倦不堪的情况，那么要考虑是不是肾脏健康出现了问题，医院进行检查。
晨尿颜色异常
人体的肾脏是代谢尿液的一个重要场所。当身体经过一晚上的新陈代谢以后，早上尿液浓度偏高，所以晨起低泡尿颜色相对更深一些，这其实是一种正常的生理现象。
但是对于很多高尿酸患者来说，如果晨起后尿液呈现浓茶色，即使大量喝水也没有办法得到缓解的话，那么这时一定要提高警惕，因为很有可能是尿酸偏高所导致的肾脏功能出现异常，医院进行检查，避免造成更严重的损害。
身体异常水肿
如果高尿酸患者平时不好好进行调理，那么就容易导致尿酸在体内不断沉积，不仅会导致肾脏功能受到损害，还会影响正常的水分代谢，这样患者容易出现一些身体水肿的情况发生。
尤其是早上起床之后，发现自己的眼睑部位出现肿胀的情况，而且在短时间内还无法消散。遇到这种情况的时候也要引起重视，因为体内尿酸升高导致水分代谢异常，这也是肾脏功能受损的一个信号。
常吃4类”碱性食物“，或有助于排出尿酸，痛风人群了解一下！
1、芹菜
芹菜含有利尿有效成分，可以消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。
当中所含有的钾元素以及膳食纤维等，不仅能够帮助降低血压，而且还能帮助降低人体的尿酸水平。
2、冬瓜
冬瓜中含有丰富的钾元素，属于典型的高钾低钠型蔬菜，所以对需要进食低钠盐食物的肾脏疾病、高血压或者浮肿患者，能起到很好的功效。
冬瓜中所含有的钾元素不仅能排出体内多余的钠，而且还有助于使体内多余的水分排出。
而且冬瓜的营养物质非常丰富，其中所含有的氨基酸及营养物质能够帮助人体解除游离氨的毒害，还能起到一定的消肿利尿的功效。
3、白萝卜
白萝卜能够起到利尿通淋的功效，而且可以预防水肿以及缓解小便不利，除此之外适当吃一些白萝卜，还有注意加快人体内胆固醇的代谢，有助于预防人体尿路结石以及尿路感染等多种不良疾病的产生。
白萝卜当中所含有的碱性物质，有助于加快体内多余尿酸的排出，还可以在一定程度上提高人体免疫力。
4、西红柿
西红柿的主要成分是番茄红素能够起到很强的抗氧化作用，在一定程度上有助于清除身体多余的自由基，从而起到抗衰老的功效。适当吃一些西红柿，还能维护心血管健康使心血管疾病的患病风险降低。
西红柿当中含有大量的纤维素，有助于将肠道内的有害物质及时排出。这样既能起到美容养颜的功效，还能在一定程度上加快体内尿酸的排出。
高尿酸患者在日常生活中需要注意些什么？
如果被确诊为高尿酸的话，那么一定要听从医生的建议，及时改变不良的生活习惯和饮食习惯。在饮食方面，要清淡饮食，少吃一些嘌呤含量较高的食物，比如海鲜，动物内脏，肉汤，沙丁鱼火锅等。可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是富含维生素以及膳食纤维的食物，有助于促进新陈代谢，帮助加快尿酸的排出。
除此之外，在日常生活中也要记得多喝水，每天喝水量大概在毫升左右，这样能使人排尿增多，从而可以使尿酸加快代谢出去。
高尿酸患者在日常生活中也可以适当做一些有氧运动，在运动的过程当中不仅有利于使人体形成代谢能力提高，还有助于尿酸的排泄，能使患者的病情得到有效控制。
结语：相信大家看完之后对于尿酸方面的相关知识又有了一定的了解，不知道大家有没有受到过痛风疾病的折磨呢？对此大家又是如何有效控制的呢？不妨在下方评论区分享一下。
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